#2: Vì sao các thói quen nhỏ tạo ra khác biệt lớn

Kết quả của bạn chính là thước đo chậm cho các thói quen

Không khó để nhận ra trong cuộc sống

  • Tài sản của bạn chính là kết quả của thói quen tài chính 
  • Cân nặng của bạn chính là kết quả của thói quen ăn uống và tập luyện
  • Sức khoẻ của bạn chính là kết quả của thói quen sống hằng ngày 
  • Kiến thức của bạn chính là kết quả của thói quen tìm tòi, học hỏi
  • Đồ đạc của bạn chính là kết quả của thói quen dọn dẹp hằng ngày

Nói cách khác, con người của bạn chính là kết quả của những thói quen lặp đi lặp lại mỗi ngày

thói quen mỗi ngày

Nếu bạn muốn dự đoán điểm đến của bạn trong 5-10-20 năm nữa, không phải là cần đi tìm một người thầy bói nào thật “mát tay”, cái bạn cần chính là lần theo các lựa chọn hằng ngày của bạn gộp lại sẽ dẫn đến đâu.

  • Nếu bạn đang tiêu nhiều hơn số tiền mình kiếm được mỗi tháng, thì dù bạn có “số phát tài” hay “thần tài gõ cửa” , tin tôi đi , bạn chẳng thể giàu có được, cho dù tài sản hiện tại của bạn đang là bao nhiêu
  • Nếu bạn không vận động, liên tục ăn những thức ăn có hại cho sức khoẻ mỗi ngày, thì không cần một thầy bói quá giỏi, cũng có thể dự đoán được thể chất và sức khoẻ của bạn ở tương lai.
  • Dù hiện tại bạn ở vị trí nào, lương thấp bao nhiêu, nhưng bạn luôn tăng cường sức khoẻ cho bộ não của mình mỗi ngày thông qua việc đọc sách, tìm tòi…, thì tương lai của bạn chắc chắn sẽ được cải thiện

Tất cả những trận chiến nho nhỏ như vậy sẽ xác định tương lai của bạn.Thời gian sẽ phóng đại đường biên giữa thành công và thất bại, nó sẽ nhân lên tất cả những gì bạn nuôi dưỡng – kể cả tích cực và tiêu cực. Thói quen tốt sẽ biến thời gian thành đồng minh, thói quen xấu sẽ biến thời gian thành kẻ thù. 

Tiến trình cộng gộp

Thử tưởng tượng bạn có 1 viên nước đá nằm trên bàn trước mặt. Nhiệt độ đang là 25 độ, chiếc bàn chầm chậm tăng nhiệt độ lên

  • 26 độ
  • 27 độ
  • 28 độ
  • 29 độ
  • 30 độ – chẳng có gì khác
  • 31 độ – vẫn chẳng có gì xảy ra.
  • Boom!!!
  • 32 độ – viên đá bắt đầu tan chảy, chỉ xê dịch 1 độ, dường như không có bất kỳ khác biệt nào xảy ra quá to lớn – nhưng kết quả lại thay đổi lớn lao. Đây được gọi là : Thời điểm đột phá.

Thời điểm đột phá thường là kết quả của vô số hành động trước đó, chúng tích luỹ thành tiềm năng cần thiết để khơi nguồn cho một thay đổi lớn

  • Ung thư dành 80% thời gian sống trong lặng lẽ, không ai phát hiện, nhưng rồi đột nhiên chiếm lĩnh cơ thể người bệnh chỉ trong vài tháng.
  • Mầm tre dành 5 năm đầu để mọc bộ rễ thật sâu trước khi vươn lên mặt đất 27 mét chỉ trong 6 tuần.

Tương tự, khi mới bắt đầu xây dựng thói quen, bạn rất dễ bỏ cuộc khi thấy hầu như chẳng có gì thay đổi ở những ngày đầu, tuần đầu, thậm chí … cảm giác như mình chẳng đi được tới đâu cả. Đó cũng là lý do tại sao mọi người lại khó xây dựng thói quen bền vững như vậy. Bạn nghĩ rằng:

  • Mình đã chạy bộ mỗi ngày suốt cả tháng, sao chẳng xuống cân?
  • Mình đã đọc nhiều cuốn sách, sao chẳng thấy giỏi hơn?
  • Mình đã cố gọi nhiều cuộc gọi hơn, sao chưa thấy doanh số bùng nổ?

Than thở về chuyện tại sao mình chưa thành công cũng như đang càm ràm vì sao cục nước đá chưa tan khi bạn tăng lên 27-28-29-30 độ. Công sức của bạn hoàn toàn không bị bỏ phí đâu, nó chỉ đang tích luỹ, tất cả biến đổi sẽ xảy ra vào độ thứ ba mươi hai.

Xem thêm : Sách Quẳng gánh lo đi và vui sống

Mua bản full sách tại đây : Atomic Habits – thay đổi tí hon, hiệu quả bất ngờ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Contact Me on Zalo